Útimos Posts
Página Inicial / Cura pelo processo natural / Neurocientistas estão pedindo que mulheres de todo o mundo prestem atenção neste conselho

Neurocientistas estão pedindo que mulheres de todo o mundo prestem atenção neste conselho

Uma das necessidades mais importantes para homens e mulheres é descansar, dormir pelo menos 7 horas para repor as energias ajuda a ser produtivo durante o dia.

Os estudos mostram que se uma pessoa não descansa por essas horas, ela pode ser afetada. Confira agora alguns dados que os neurocientistas estão pedindo que mulheres de todo o mundo considerem:

Por quantas horas é preciso dormir?

 Costuma-se dizer que é preciso de um mínimo de 8 horas de descanso para recuperar a energia perdida e evitar doenças, mas a verdade é que nem todos os seres humanos são iguais, e a necessidade de dormir 8 horas pode ser falsa. Na maioria dos casos só é preciso de sete horas de descanso.

Segundo Jim Horne, diretor do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade de Loughborough, ao contrário dos homens, o cérebro das mulheres é diferente e mais complexo, de modo que a necessidade de sono é maior para elas.

E sobre os homens que estão cansados?

Apesar das várias atividades desenvolvidas pelo homem, o esgotamento do cérebro por executar várias tarefas exige também a necessidade de descanso, mas a mulher precisa de pausas mais longas.

 As mulheres precisam de mais sono do que os homens?

É verdade que a mulher faz mais coisas ao mesmo tempo que o homem, por isso a sua capacidade de usar o cérebro é maior, portanto se desgasta mais, levando mais tempo para se recuperar durante o sono. Dr. Michael Breux, especialista em sono, acredita que tirar uma soneca de cerca de vinte minutos por dia ajuda, mas também é aconselhável deitar depois das dez horas da noite para acordar mais relaxada.

O que causa a insônia?

A necessidade de sono é essencial para os seres humanos. Um estudo realizado pelo professor Jim Horne diz que a falta de sono causada em mulheres está relacionada ao estresse psicológico, insegurança, depressão e raiva, ao contrário dos homens.

Quanto mais atividades você executa durante o dia, mais descanso é necessário. Lembre-se que você sempre precisa descansar, porisso, tire algum tempo para relaxar a durma bem.

Fonte.: Bem Mais Mulher

Sobre admin

Veja também

Governo de Andradina mantém agendamento para castração de gatos machos

A Unidade de Vigilância de Zoonoses da Secretaria de Saúde e Higiene Pública do Governo …

Prêmio VerdeAzul eleva Andradina entre as principais cidades sustentáveis do Estado

Sob a liderança da prefeita Tamiko Inoue, Andradina passa a pertencer a elite de cidades …

Criticada por bolsonaristas, Regina Duarte toma posse do Cargo

Em evento de posse, a atriz falou em pacificação e diálogo permanente BRASÍLIA, DF Fonte.:  …

Entrega de documentos da bolsa de estudos e auxílio-transporte deve ser feita até sexta

O Governo de Andradina por meio da Secretaria de Promoção e Assistência Social informa que …

Governo de Andradina forma mais quatro turmas na qualificação profissional

O Governo de Andradina formou mais 72 alunos em três cursos de qualificação profissional, na …

Maior torneio de Kart amador do DF começa neste sábado com 127 pilotos

O NTSEC Tecnokart é um torneio de kart indoor que vai para sua sexta edição …

Exército envia bandeiras nacionais para escolas municipais

Na manhã desta terça-feira (03), o vice-prefeito Pedro Bentivoglio recebeu as bandeiras enviadas pelo Exército …

Carnês do IPTU começam a ser entregues em Andradina

Começam a ser entregues pelos Correios cerca de 28 mil carnês de IPTU (Imposto Predial …

Governo de Andradina debate hemodiálise e transparência na Santa Casa junto a Direção Regional de Saúde

Em reunião ocorrida na manhã desta terça-feira (3), na sede da DRS2 (Direção Regional de …

Tamiko prestigia encerramento da Semana de Planejamento Escolar

A prefeita Tamiko Inoue participou na manhã desta última sexta-feira (28), do encerramento da Semana …

Sertanejo Henrique, da dupla com Netto, morre após acidente de carro

O cantor morreu após 22 dias internado depois de um acidente de carro SÃO PAULO, …

MC Gui é internado em hospital: ‘De repente a gente desaba’

A notícia foi dada pelo próprio cantor em seu Instagram MC Gui deu entrada no …

Brasil tem 433 casos suspeitos do novo coronavírus, a maioria deles em São Paulo, diz Saúde

Boletim do Ministério da Saúde atualizado na tarde desta segunda-feira mostrou que o Brasil tem 433 suspeitos …

FABRICA STAR – DISTRIBUIDORA DE COLCHÕES KENKO

A vida é repleta de acontecimentos bons e ruins. E compete a cada um de …

Ações marcam Semana da Mulher em Andradina

Em alusão ao Dia Internacional da Mulher, comemorado no dia 08 de março, o Governo de …

Em viagem à Europa, Lula levará assessores com despesas pagas pelo contribuinte

O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva tem viagem marcada para a Europa de 29 …

Novo homem! Wanderlei Silva abandona uso de carros e exalta benefícios do vegetarianismo

Uma das maiores lendas do MMA é o mais novo adepto de um estilo de …

Jornal: Neymar processa Barça pela terceira vez e pede R$ 38 milhões

Neymar e Barcelona vivem uma relação de amor e ódio. Ao mesmo tempo que já …

Tamiko recebe representantes dos finalistas do Futsal de Férias

A prefeita Tamiko Inoue recebeu, na tarde desta quinta-feira (27), os representantes das equipes do …

Estrada Timboré Pedreira recebe obra de recuperação em Andradina

Após gestão e pedidos enviados pela Secretaria de Obras do Governo de Andradina, a concessionária …

Descanse em paz! Valdir Espinosa morre aos 72 anos

O futebol brasileiro perdeu um de seus nomes mais emblemáticos. Valdir Espinosa não resistiu a.problemas …

Entrega de documentos da bolsa de estudos e auxílio-transporte começa na sexta em Andradina

O Governo de Andradina por meio da Secretaria de Promoção e Assistência Social informa que …

Integração marca primeira semana dos alunos da Univesp em Andradina

Durante toda a semana na véspera de carnaval, a Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Emprego e …

Depois de sequestrar ônibus coletivo, homem é preso em flagrante em SP

Após roubar um ônibus com passageiros, no Capão Redondo, zona sul de São Paulo, um …

Briga entre moradores de rua deixa uma pessoa baleada no Sudoeste

Uma briga entre três moradores de rua nas proximidades de um restaurante no setor Sudoeste terminou …

Chuva interdita viadutos de acesso a Águas Claras e Taguatinga

Há risco de queda de árvore, outros alagamentos e descargas elétricas, segundo o Inmet. O …

Com Jesus negro e mulher, desfile da Mangueira divide opiniões

A Estação Primeira da Mangueira contou uma releitura crítica da história de Jesus Cristo no Carnaval da Sapucaí na noite deste domingo (23). …

Ivete Sangalo reina absoluta no Carnaval de Salvador

Rainha faz assim: comanda uma legião de súditos sem perder o pique nem o bom …

Bolsonaro diz que vai aos EUA para tentar trazer fábrica da Tesla ao Brasil

O presidente Jair Bolsonaro confirmou nesta sexta-feira (21) que irá aos Estados Unidos em março …

Estão abertas inscrições para a Oficina de Artesanato em Andradina

A Secretaria de Cultura do Governo de Andradina está com inscrições abertas para o curso …

Com Exército nas ruas, governador do Ceará muda o tom e diz que não dará anistia a policiais

Em mais um sinal de endurecimento contra os policiais que participam de um motim no …

Governo do Ceará vai excluir da folha de pagamento PMs envolvidos em motim

O governo do Ceará informou nesta quinta-feira (20) que 300 IPMs (Inquérito Policial Militar) foram instaurados …

Fiscalização em Andradina continua recolhendo veículos abandonados

O Governo de Andradina através da Secretaria de Trânsito, Transporte e Mobilidade Urbana e da …

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.